Pour la plupart des gens, s'entraîner n'est pas trop compliquée. Mais lorsqu'une personne est en situation de surpoids sévère, il est souvent difficile d'amorcer un virage santé. Dans les centres de conditionnement physique, les appareils non adaptés aux obèses et les programmes d'entraînement conçus pour les gens dits « normaux » freinent leurs aspirations à retrouver le chemin de la santé.