Jukari Fit to Fly

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Le Jukari Fit to Fly est un programme d’entraînement créé par Reebok et le Cirque du Soleil. Inspiré par le Cirque du Soleil, ce type de cours a d’abord été conçu pour les femmes mais est maintenant offert autant aux hommes qu’aux femmes. C’est un concept différent des autres types de cours en salle puisque c’est un cours intensif qui travaille et la musculation et le cardio tout en maximisant la créativité. Intéressant pour les gens qui cherchent quelque chose de différent, d’innovateur ainsi que pour ceux à la recherche de défis et de sensations nouvelles. Le but de la séance est de s’entraîner tout en s’amusant, un peu comme lorsqu’on était enfant.

Comment se déroule la séance? Le Jukari Fit to Fly se pratique en groupe (entre 11 et 15 personnes). Le cours est généralement d'une durée de 55 minutes et comprend une période d'échauffement, un segment cardio\musculaire (debout), une partie musculaire (au sol), une partie debout appelée Caroussel puis une courte période d’étirements. L'essayer c'est l'adopter! Plaisir assuré!

 

 

 

 

Jukari : Le corps travaille, l’esprit s’amuse

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