All posts tagged alimentation

Entrevue: 7 questions avec Marilou

Une fille attachante et vraie

Avec un album qui vient de sortir (Au milieu de mon écart) et un site web qui fait fureur (Trois fois par jour), Marilou partage avec moi ses nombreux projets et me dévoile comment elle s’y prend pour rester si souriante et radieuse!

Entrevue avec Marie-Soleil Michon

Animatrice de l’émission « C’est Juste de la TV », Marie-Soleil Michon me dévoile les secrets de sa forme resplendissante.

10 exercices pour avoir un ventre de Dieu d’ici l’été

Êtes-vous tannés d’avoir un ventre mou? Voici un programme d’entraînement qui vous aidera à avoir un ventre de dieu d’ici l’été. Mais méfiez-vous! La perte de poids par région n’est possible que si les exercices de musculation effectués sont accompagnés d’un entraînement cardiovasculaire et d’une alimentation saine.

5 aliments rassasiants à mettre au menu pour une jolie silhouette !

Pour perdre du poids ou pour garder la ligne, il n’est pas toujours nécessaire de faire un régime. Il suffit de bien choisir les aliments que vous consommez. Lisez ce billet pour découvrir 5 aliments bons pour la ligne et pour la santé !

L’intolérance au gluten

Lisez ce billet pour en connaître davantage sur l'intolérance au gluten.

Calories cachées : évitez-les !

Plusieurs aliments consommés régulièrement ne paraissent pas spécialement caloriques mais contiennent pourtant souvent des calories insoupçonnées

7 astuces pour perdre des kilos

Voici quelques modifications à faire au niveau de votre alimentation qui vous aideront à maigrir.

Comment bien manger au restaurant?

Voici quelques trucs pour vous aider à faire des choix plus éclairés au restaurant.


OBÉSITÉ: La satiété, un état d’esprit plus que d’estomac?

Le souvenir d'un repas copieux peut induire la sensation de satiété, c’est ce que suggère une étude de l’Université de Bristol, publiée dans l’édition du 5 décembre de la revue PLoS ONE. 

Un virage santé «en douceur»

Les Québécois savent qu'ils doivent manger mieux et sont prêts à faire des efforts… limités. 65% d'entre eux achèteraient des céréales contenant moins de sucre afin de «réduire les conséquences négatives sur leur santé», selon un sondage IPSOS. Mais à peine 53% des personnes interrogées consommeraient un dessert préparé réduit en sucre.