All posts tagged calories

Des films d’horreur pour maigrir?

Les films d'horreur permettent-ils de perdre du poids? Lisez ce billet pour en découvrir plus sur le sujet.

Plus minces, celles qui lisent les informations nutritionnelles?

Les femmes qui lisent les informations nutritionnelles sur les étiquettes de produits alimentaires pèseraient en moyenne quatre kilos de moins que celles qui les ignorent. Lisez ce billet sur Lapresse.ca pour en savoir.

Comment manger léger au resto ?

La diététiste-nutritionniste Hélène Baribeau vous faire découvrir quelques trucs pour éviter que les repas pris au restaurant nuisent à votre bien-être physique.

Quoi boire pour prévenir le gain de poids?

Les boissons que l’on boit contribuent à l’énergie consommée dans une journée. Mais le type et la quantité de boisson choisis influencent différemment la satiété. Lisez ce billet de Paul Boisvert pour en savoir plus.

Quiz: How Many Calories Are You Really Eating?

Take this quiz to find out whether you're making healthy choices or sabotaging your diet.

Walking: An Easy Way To Improve Your Health

Walking has been shown to substantially lower or reduce the risk of many health conditions. Walking also improves muscle tone in your lower body and uses up calories. A 45-minute walk burns 270 calories (based on a 150 lb woman). Walking is a safe, low-impact, and easy way to take steps towards the physical activity you need for good health. Read on to find out more.

7 boissons d’été passées en revue

La chaleur vous donne soif ? Cappucinos glacés, eaux vitaminées, jus de fruits de toutes sortes promettent un rafraîchissement instantané, mais font plus qu'étancher la soif… Sel, sucre et calories sont aussi au rendez-vous. Voici une revue des 7 boissons de l’été les plus populaires, avec la nutritionniste Stéphanie Côté. Lisez la suite de ce billet sur Passeportsante.net.

Les bienfaits qu’offrent la montée des escaliers

Vous cherchez à accroître votre endurance? Pourquoi ne pas monter des escaliers? Une formidable séance d’entraînement : monter les escaliers brûle plus de calories que la course et présente des bienfaits reconnus pour votre santé cardiovasculaire – même lorsque vous ne le faites que quelques minutes à la fois.

Monter des escaliers peut aider à perdre du poids et à renforcer les muscles du bas du corps tout en renforçant le tronc. C’est GRATUIT et il n’est pas nécessaire d’avoir accès à un gymnase. 

Lisez la suite de ce billet sur Participaction.com.


Freiner l’obésité en affichant le nombre de calories dans les menus

Les restaurants canadiens nuisent considérablement à leurs clients en omettant d'inclure des informations nutritionnelles dans leurs menus, a indiqué mardi un groupe militant. Le Centre for Science in the Public Interest (CSPI) affirme que tous les ordres de gouvernements doivent intervenir pour rendre obligatoire la divulgation d'informations que les restaurants taisent trop souvent. Lisez la suite de ce billet sur Cyberpresse.ca.

Ma résolution pour 2012 : manger pour le plaisir!

Quand on se souhaite la bonne année, c’est aussi le temps de penser à nos résolutions! Dans les partys de famille, on en entend toujours de toutes sortes…

« Cette année, je vais être plus assidu dans mes travaux. Je serai organisé et jamais en retard! »
« Cette année, je vais prendre du temps pour moi, pour me reposer et relaxer en faisant des activités qui me plaisent. »
« Cette année, je ferai un budget et je tenterai de le respecter! »

Inévitablement, on entendu toujours un oncle, une tante ou une amie affirmer haut et fort que « cette année, je vais me mettre au régime pour finalement entrer dans cette paire de jeans! ».  Lisez la suite de ce billet sur Derrierelemiroir.ca