All posts tagged collation

Les mythes reliés à l’obésité déboulonnés

Faire l’amour permet de brûler beaucoup de calories. Grignoter ou sauter le petit-déjeuner est à déconseiller. Les cours d’éducation physique ont un impact direct sur le poids des enfants. Ces énoncés sont des mythes, ou à tout le moins des idées reçues, qui ne sont pas nécessairement véridiques, 

Quoi manger, quoi boire et quand?

La collation avant l’entraînement prévient la sensation de faim qui pourrait se produire durant votre entraînement. Cette collation doit procurer à votre organisme des glucides. En plus d’être rapidement digérés, les glucides vous permettent de faire le plein d’énergie. Il importe toutefois de trouver un équilibre dans la quantité de glucides que l’on ingère; trop manger peut causer des inconforts dus à la digestion. Lisez la suite de cet article sur Masanteausommet.com.