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La jungle du gym

Le milieu de l’entraînement en est un des plus intimidants. Lisez le billet de Maxime St-Onge afin de découvrir ce milieu parfois intimidant mais néanmoins très agréable lorsqu'on y fait sa place.

Trois applications pour améliorer votre comportement santé cet été!

Quand on prend des vacances, c’est souvent le moment de se recentrer sur ses objectifs à atteindre et souvent, ces buts-là sont de faire attention à sa santé, perdre du poids ou faire de l’exercice. Voici trois applications qui peuvent vous aider à faire le bon suivi sur ces buts à atteindre! Lisez la suite de ce billet de Mitsou.