All posts tagged Danse

Le pole fitness avec Julie Paillé

J’ai récemment eu la chance de suivre un cours de pole fitness avec l’excellente Julie Paillé, propriétaire et fondatrice de Pole Fitness Montreal. Après la classe,  j’en ai profité pour jaser avec Julie afin d’en connaître plus sur elle ainsi que sur son studio situé au 178 Jean Talon Est.

« Pourquoi vous épuiser à trouver la motivation d’aller au gym quand vous pouvez prendre plaisir à gagner un corps gracieux et énergique? ».

 

1. Comment as-tu découvert la danse et le pole dancing?

J’ai toujours été très sportive. Plus jeune, je faisais du patinage artistique et j’ai par la suite commencé à faire de la danse moderne. C’est en Alberta que j’ai découvert le pole dancing et j’ai voulu l’introduire au Québec pour le faire découvrir aux québécois. J’ai fondé l’école Pole Fitness Montréal à mon retour en 2007. À ce moment, je travaillais dans l’entraînement et je cherchais à amener quelque chose de nouveau afin de sortir des salles de gym. Et depuis, je m’y consacre à temps plein.

 

2. Qu’est-ce que tu aimes dans l’enseignement?

Je fais ce que j’aime avec des équipements que j’aime. Aussi, je rencontre des gens super intéressants, ouverts d’esprit avec qui j’ai de belles discussions. En plus, je me garde en forme! C’est beaucoup de travail mais je fais ce qui me passionne.

 

3. Qui sont les gens qui t’ont inspiré?

J’en ai plusieurs mais les deux qui me viennent en tête présentement sont Felix Cane et Louise Lecavalier:

Felix Cane, une danseuse professionnelle australienne et championne mondiale en pole dancing qui m’a beaucoup inspiré lors des débuts du pole en 2006-2007. Elle a été une des premières à danser avec le pole et à en faire une forme d’art.

Louise Lecavalier, une danseuse et chorégraphe qui a plus de 30 ans de métier. Elle m’a grandement inspiré lorsque j’étais au cégep. Cette femme est une force explosive incomparable!

Intro_anim_3

Merci Julie de m’avoir accordé cette entrevue et de m’avoir permis d’assister à ton cours. J’ai vraiment eu beaucoup de plaisir à te voir en action. Tu transmets merveilleusement bien ta passion!

La Zumba va changer le monde

Découvrez la Zumba!

6 bonnes raisons de pratiquer la danse

La danse est l'un des entraînements les plus sexy au monde. En plus de tonifier vos muscles et de brûler les graisses, vous vous amuserez et rencontrez peut-être le prochain Patrick Swayze.

QiDance à St-Léonard

J'ai eu l'opportunité de travailler avec Carole Woodstock lors de la toute  première journée de formation d'instructeurs QiDance dans la région de Montréal. Et quel plaisir! Nous étions au Centre Leornardo da Vinci et 55 instructeurs étaient sur place. Des détails et des photos sur cette formidable journée sont à venir. Entre autres, j'y ai présenté deux chansons de la Production numéro 1 de QiDance, soit les chorégraphies Breathe (Hip Hop) et Maahjabi (Boolywood). Merci à Carole de m'avoir donné la chance de briser la glace dans cet atelier et ainsi me préparer pour mes prochaines formations en tant que Master Trainer QiDance.

Pour ceux parmi vous qui souhaiteraient devenir Instructeur QiDance, la prochaine formation QiDance se déroulera le 12 mai prochain, au centre-ville de Montréal. D'autres dates de formation sont également à venir, alors consultez Qignition.com pour plus d'informations. 

QiDANCE, the new phenomenon in pre-choreographed group fitness, is an energizing workout that makes you feel as fantastic as it will make you look.

Josée Lavigueur: Danser pour la forme: Le coffret

Voici un DVD pour vous permettre de vous entraîner tout en savourant le plaisir de danser. Découvrez comment une routine traditionnelle de danse aérobique peut être transformée en chorégraphie latine par de simples petits changements apportés par une chorégraphe professionnelle: Geneviève Dorion-Coupal. 

Sur ce DVD:

1. L'apprentissage des chorégraphies (avec Geneviève Dorion-Coupal)
2. L'entraînement cardio-vasculaire
3. Les intervalles de danse et de renformcement musculaire
4. La période d'étirements

Tout ça sur des musiques LATINES, DISCO ou COUNTRY enlevantes et dans une ambiance de plaisir garantie! 

 

QiDance en Californie

J'ai récemment eu la chance de me rendre en Californie pour suivre la formation de Master Trainer QiDance. J'y étais avec un groupe de gens tous plus talentueux les uns que les autres, dont mes deux compatriotes canadiennes Carole Woodstock et Nathalie Lacombe. Plus sur cette aventure incroyable sous peu ;o)

Alors, on danse…

La zumba : pour les sportives
Pas de répit avec la zumba. On exécute des mouvements aérobiques au rythme effréné de musiques latines, africaines, disco, reggaeton, calypso, hip-hop… Les préalables : un système cardiovasculaire aguerri et le sens du rythme. Les bénéfices : un corps tonifié et bien musclé. C’est le Colombien Beto Perez, expert en conditionnement physique – et chorégraphe de la chanteuse Shakira –, qui a inventé le genre. Le succès rayonne désormais sur tous les continents, grâce entre autres aux concepteurs de jeux vidéo. Quelques centres de conditionnement physique proposent même depuis peu l’aqua zumba : on se déhanche dans la piscine! des centaines de profs de Zumba sont certifiés partout au Québec. Lisez la suite de cet article sur Fr.chatelaine.com

Entrez dans la danse…

J'ai découvert la danse tout à fait par hasard il y a environ 6 ans, alors que j'avais participé à l'émission Le Match des Étoiles. Cette expérience a été un des défis les plus difficiles que j'ai eu à faire… 12 heures pour apprendre à danser, comprendre le rythme, essayer de se souvenir de tous les pas, et en plus, de sourire et d'avoir l'air en contrôle ; c'était trop en demander à une patineuse de vitesse qui n'avait aucune idée de ce qu'était un huit compte, ni une rumba flamenca… Bref, mes 3 minutes de gloire m'ont valu la dernière place ce soir là. Mais elles m'ont aussi permis de me découvrir une nouvelle passion. Je n'ai pas arrêté de danser depuis… Lisez la suite de cet article de Nathalie Lambert sur 24hmontreal.canoe.ca.

On danse la salsa pour être en forme

Vous aimez danser? Saviez-vous que la salsa est une bonne façon de se mettre en forme? En fait, la salsa a été créée dans les années 60 lorsqu’on a intégré des rythmes cubains au jazz. Pourquoi avoir choisi le mot salsa? Parce qu’on trouvait que les groupes et les musiciens « pimentaient » la musique! De plus, à une certaine époque, dans certaines villes comme Miami, danser la salsa avait une signification politique et symbolisait le désir de libérer Cuba de Castro. Lisez la suite de ce billet pour en savoir plus.

Gala Musée des Beaux-Arts de Montréal

Le 9 avril 2011, j'ai participé au Gala du Musée des Beaux-Arts de Montréal. Voici quelques photos de cette magnifique soirée.

Chorégraphie: Be Italian, Directeur artistique et chorégraphe: Uriel Arreguin