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Dépression saisonnière

La dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier, est une dépression liée au manque de lumière naturelle qui survient au même moment chaque année, en automne ou en hiver, pendant au moins 2 années consécutives, et qui dure jusqu’au printemps suivant. Lisez ce dossier sur Passeportsanté.net pour en connaître davantage sur le sujet.

Dépression et exercice

On sait maintenant que la dépression résulte d’un déséquilibre de la neurochimie du cerveau et du fonctionnement psychologique de l’individu. Cinq pour cent des hommes et 10 % des femmes souffriront d’une dépression majeure dans leur vie, et ces données épidémiologiques sont à la hausse. Lisez la suite de ce billet sur le blogue du kinésiologue Yves Campbell.