All posts tagged diète

Perte de poids, vigilance!

Découvrez quelques caractéristiques d’un diète dommageable pour la santé en lisant ce court billet.

Et si on jeûnait pour perdre du poids?

On ne doit pas manger moins que son métabolisme de repos, sinon on meurt. Mais Maxime St- Onge soulève la question suivante: Et si manger moins que son métabolisme de repos n’était pas si problématique que ça?

Quelle est la diète efficace optimale?

Il est avantageux de choisir le régime alimentaire qui vous permettra de perdre du poids sans trop d’efforts ou de mieux contrôler un poids stable. Est-ce la diète faible en gras (low fat), telle que proposée par le Guide alimentaire canadien et des organismes faisant la prévention des maladies du coeur, ou encore la diète faible en hydrates de carbone (low carbs) de la diète Atkins? La diète optimale est probablement celle qui se situe entre les deux. Lisez la suite de ce billet de Paul Boisvert sur Blogues.ulaval.ca.

Régime paléolithique

Le régime paléolithique correspond à ce que les premiers humains mangeaient spontanément, de façon naturelle. On en entend parler depuis que Dr S. Boyd Eaton publiait, en 1985, un article intitulé Paleolithic Nutrition dans le prestigieux New England Journal of Medicine. Pour en connaître plus sur ce régime, consultez la section Régimes de Passeportsante.net.

Comment accepter son poids?

Et comment éviter le piège des régimes? Une entrevue avec Fannie Dagenais, diététiste et directrice d’ÉquiLibre, un organisme dédié à la prévention des problèmes de poids. Visionnez cette entrevue sur Passeportsanté.net.

Maigrir avant l’été : pourquoi est-ce un piège ?

La saison estivale approche et combien de personnes éprouvent le désir de perdre des kilos pour se sentir mieux dans leurs vêtements d’été? Chaque année, les publicités abondent pour nous inciter à essayer une nouvelle cure ou diète afin de perdre nos kilos en trop. Les titres du genre : Perdez enfin 10 kilos à vie, La cure pour un ventre plat, Comment j’ai perdu 25 kilos sans souffrir, sont légion. Lisez la suite de ce billet de la nutritionniste Hélène Baribeau sur Passeportsante.net.

La perte de poids au gym: mythe ou réalité?

Pour l’ensemble de la population, la perte de poids se résume à deux options et demie : 1) suivre une diète, 2) aller au gym ou bien 3) une combinaison des deux. Lisez la suite de ce billet de Maxime St-Onge sur Drkin.com.

Scientifiquement prouvé : les régimes font (re)grossir !

A l'heure où "l'effet yoyo" commence à être connu de tous, une récente étude scientifique vient de montrer que la majorité des personnes ayant fait un régime ont tendance à revenir à leur poids de départ, voire même de le dépasser ! Lisez la suite de ce billet sur Nutrissime.com.

Défi Diète: Josée Lavigueur dans votre salon

Josée Lavigueur présente le DVD Défi Diète: retrouvez la forme. Un DVD qui a été tourné en compagnie des participants à ce défi. Visionnez un court extrait de ce dernier sur Canoe.tv.

Fibromyalgie et danger de l’aspartame

Je ne suis pas un fan d’édulcorant artificiel comme l’aspartame. Non seulement rien ne prouve que les édulcorants artificiels peuvent aider à contrôler votre poids, bien au contraire, mais certaines études prouveraient plutôt que l’aspartame peut avoir des effets néfastes sur votre santé. Lisez la suite de ce billet sur i-dietetique.com.