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Votre condition physique et la survie de vos vacances

En quoi une excellente condition physique pourrait-elle influencer vos vacances? Lisez ce billet de Maxime St-Onge pour en connaître plus sur le sujet.

La Wii ou la Kinect : un remède à l’obésité?

Jouer à un jeu vidéo sédentaire fait manger plus et comme les jeunes passent beaucoup de temps devant les consoles de jeux vidéos, cela préoccupe les chercheurs. Qu'ils soient sédentaires ou actifs, les jeux vidéos sont stressants et c'est ce stress qui conduit les joueurs à manger davantage. Marie-Ève Mathieu, professeure à l'Université de Montréal, propose une solution. Visionnez cette vidéo pour en savoir plus.

Quelques idées reçues concernant l’exercice physique

Pratiquer un exercice physique coûte trop cher. Il faut du matériel, des chaussures et des vêtements spéciaux … et parfois on doit même payer pour utiliser les installations sportives. Il est possible de pratiquer un exercice physique pratiquement partout et cela ne nécessite pas nécessairement du matériel! Lisez la suite de ce billet sur le site de l'Organisation mondiale de la Santé.

Les jeux vidéos d’exercice valent mieux que la sédentarité

Entre pratiquer un sport à l'extérieur et s'adonner à un semblant de sport à l'intérieur à l'aide d'une console de jeu, aucune hésitation possible: «Il faut aller jouer dehors», affirme Marie-Ève Mathieu, professeure au Département de kinésiologie de l'Université de Montréal. Mais entre un jeu vidéo où l'on ne bouge pas et un jeu permettant l'exercice physique, mieux vaut le second. Lisez la suite de ce billet sur Nouvelles.umontreal.ca.

Et vous, combien d’heures de télé par jour?

Chaque heure passée devant le petit écran réduirait notre espérance de vie de 20 minutes. En fait, son usage prolongé serait aussi nuisible que le tabac ou le manque d’exercice physique. Lisez la suite de ce billet sur Passeportsanté.net.

7 mythes revisités sur l’exercice physique

Il existe plusieurs croyances populaires bien ancrées qui circulent au sujet de l’exercice physique. Le kinésiologue Alexandre Paré nous donne l’heure juste sur 7 mythes tenaces. Lisez la suite de cet article sur Passeportsanté.net