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Les plus belles pistes de randonnée pédestre

Pratiquer la randonnée pédestre sans s'éloigner des grands centres, c'est possible. Voici quelques suggestions, dont plusieurs accessibles en toutes saisons.

Votre condition physique et la survie de vos vacances

En quoi une excellente condition physique pourrait-elle influencer vos vacances? Lisez ce billet de Maxime St-Onge pour en connaître plus sur le sujet.

Trucs pour garder la forme cet été

C'est l'été et au menu, boissons alcoolisées, nourriture de bistro et souvent abandon de l'entraînement petit à petit. Lisez les quelques conseils qui suivent afin de profiter pleinement de l'été sans ruiner les efforts amorcés pendant l'automne et l'hiver côté entraînement

4 exercices pour raffermir le haut de votre corps

Ajoutez ces exercices à votre entraînement pour tonifier et raffermir vos bras, vos épaules, votre poitrine et votre dos.

6 étirements importants pour votre souplesse

La souplesse est essentielle à la santé. Voici quelques idées d'étirements à faire sur une base régulière afin d'augmenter sa souplesse.

Jeux vidéo et entraînements physiques

Josée Lavigueur parle de jeux vidéo et d'entraînements physiques.

7 exercices rapides pour brûler plus de 200 calories

Profitez de toutes les occasions pour faire de l’exercice et vous mettre en forme en un rien de temps.

5 activités pour bouger l’hiver

Voici 5 activités physiques agréables et efficaces, qu'il vaut la peine d'essayer l'hiver.

Comment bouger en douceur ?

La pratique d’une activité sportive est essentielle pour se garder en forme, diminuer le stress et stimuler le système immunitaire. Toutefois, pour beaucoup, sport rime avec effort intense. Découvrez comment bouger en douceur.

 

Les 9 meilleures chansons de septembre pour bouger

Commencez la rentrée du bon pied! Même si l’été s’achève, voici des chansons qui vous inspireront à conserver votre forme estivale.