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Rencontre avec Valérie Roberts

Lisez mon billet sur Valérie Roberts, la nouvelle coqueluche de CKOI et découvrez ce qu’elle fait pour rester en forme.

Things I LOVE

I love NYC. It's my favorite city in the world after Montreal.  

I love the MAA, Gym du Plateau, and Equinox.

I love taking dance classes, doing partner dancing, and taking AntiGravity Yoga with Uriel Arreguin, a wonderful dancer/instructor/choreographer/director .

I love nail polish, shoes, bags, and coats.

I love the morning, great coffee (Starbucks), chocolate, and wine & cheese.

I love writing, traveling, and spontaneous bonding moments.

I love LululemonCentury 21, and both MAC (my lovely computer) & M-A-C Cosmetics (the make-up), 

I love fitness conferences, fitness and dance workshops, and getting inspired by wonderfully talented people.

And I love quotes, animals, and all the great people in my life.

Mlle a testé…le Jukari Fit To Fly

Avez-vous eu la chance d'essayer le Jukari Fit To Fly? Lisez ce billet de la journaliste Marie-Josée Nantel pour en connaître plus sur ce concept d'entraînement hors de l'ordinaire. Marie-Josée est venue assister à une de mes classes au Gym du Plateau et elle partage avec vous son expérience.

Jukari Article Mlle

Connaissez-vous le Jukari Fit To Fly?

J'ai récemment tourné une deuxième capsule promo de Jukari Fit To Fly au Gym du Plateau. Connaissez-vous ce type d'entraînement? Je donne ce cours depuis presque deux ans et c'est un workout absolument génial!

Le Jukari Fit to Fly est un programme créé par Reebok et Cirque du Soleil. Inspiré par le Cirque, ce type de cours a d'abord été conçu pour les femmes mais est maintenant offert autant aux hommes qu'aux femmes. C'est un cours qui, tout en maximisant la créativité, permet un travail musculaire et cardiovasculaire intensif et plaisant. Le but de la séance est de s'entraîner tout en s'amusant, un peu comme lorsqu'on était enfant. Le corps travaille et l'esprit s'amuse! 

Visionnez ma capsule web afin de vous donner une meilleure idée de ce que c'est puis venez l'essayer au Gym du Plateau. Plaisir assuré!!! Consultez mon horaire de cours pour les détails.

Avec Isabelle Dominique Kroeh

Réalisateur et caméraman: Gabriel Bissonnette

Caméramans: Alexandre Vincent et Stevy Turmel

Vêtements: Reebok