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Motivational Mondays: Fall for Yourself First

Get inspired by Lashaun Dale's post on Mygroupfit.com . She's a wonderful writer, and such an inspirational person, too. 

5 Reminders for the Seasoned Instructor

Even the most experienced instructors sometimes lose focus. Repetitive actions become routines, and soon, before we realize it, our routines become habits. Teaching by habit makes it easy to “phone-it-in,” as they say, and soon we’ve lost that spark – that magical connection – between ourselves and our class members. In order to keep our classes fresh, and in order for us to remain passionate in what we do, we must strive to cultivate an environment of active and inspired  communication. This article presents tips to help instructors stay their best.

Inspirational Quotes from Olympians

What personal mantra or saying helps get you through a challenging time? Read inspirational quotes from our Olympians.

10 choses à découvrir sur moi

  • Je suis allée à l’école FACE (école à vocation artistique) puis j’ai fait ma formation en musique à l’école secondaire Mgr.-A.-M.-Parent (Musique-Études).
     
  • À 13 ans, j'ai séjourné au Japon une dizaine de jours dans le cadre d’un projet de comédie musicale. J’y étais pour présenter et jouer dans la comédie musicale Anne of Green Gables, fable très populaire chez les Japonais.
     
  • Un de mes premiers rêves était de faire carrière en comédie musicale.
     
  • Durant mes études au cégep, j’ai fait partie des productions musicales Les Misérables et Joseph and the Amazing Technicolor Dreamacoat à titre de danseuse.
     
  • J’ai fait du patinage artistique pendant 15 ans. Ma force était la danse sur glace (Ice dancing). J’ai ensuite délaissé le patin pour me consacrer à la danse.
     
  • J’ai suivi ma formation d’animatrice de cours en groupe avec Josée Lavigueur.
     
  • J’ai fait un an d’étude en science politique à L’Université de Montréal avant de trouver ma voie en communication.
     
  • En 2006, j’ai passé un mois en Afrique, au Burkina Faso, dans le cadre d’un voyage de type humanitaire.
     
  • Je me suis rendue deux fois en Italie pour représenter la pièce d’équipement Gymstick dans un congrès de conditionnement physique.
     
  • Ma source première d’inspiration me vient de personnes que j’admire. Je me sens privilégiée d’avoir côtoyé plusieurs d’entre elles. Pour ne nommer que celles-ci: Carole Woodstock, Uriel Arreguin, Joëlle Ménard, Josée Lavigueur, Patrick Goudeau, Petra Kolber, Marie-Soleil Michon et Marc Labrèche (du temps où j’ai fait un stage en recherche à l’émission Le Grand Blond avec un show sournois).

4 jours de bonheur à Miami

En novembre dernier, j’ai fait une escapade de quelques jours à Miami dans le cadre du congrès de conditionnement physique Miami Thrive. Organisé par la East Coast Alliance World Fitness, celui-ci se déroulait du 11 au 14 novembre 2010 et j’y étais avec mes collègues canadiens Joëlle Ménard et Geoff Bagshaw. En direct de l’hôtel Deauville (connu entre autres pour son accueil des Beatles en 1964), mes journées se déroulaient comme suit : réveil à 6h30, premier atelier vers 7h30, puis atelier par dessus atelier jusqu’à 18h. Dès la fin du dernier atelier, je montais rapidement à ma chambre me changer pour ensuite amorcer la deuxième partie de l’aventure, le temps passé entre collègues/amis du milieu. Ainsi, en soirée, acolytes se rassemblaient au restaurant ou devant un verre afin de discuter des événements de la journée, des nouvelles tendances de l’industrie, etc. Que de plaisir! Et le lendemain, tout recommençait.

Le prochain événement de cette envergure se déroulera à New York du 10 au 13 mars 2011. C’est nul autre que le congrès ECA NYC qui se tient à chaque année au Marriott Marquis, en plein Times Square. J’y vais annuellement depuis 2006 et c’est génial! ECA fête d'ailleurs cette année ses 20 ans d’existence alors l’ambiance sera des plus agréables. Et si vous préférez opter pour une convention à Montréal, je vous conseille Can Fit Pro Montréal, du 4 au 6 février 2011. Ayant eu la chance d’y présenter à deux reprises, je sais que vous y passerez des moments inoubliables. Vivement l'inspiration et au plaisir de vous croiser à l'un ou l'autre de ces congrès prochainement!