All posts tagged instructeurs

Ambassadrice du congrès ECA

Voici un billet qui a été publié sur le site ECA expliquant mon rôle d’ambassadrice ECA (le texte est en anglais)

In this month’s ECA blog, I’m turning the tables, opening up about myself as ECA Ambassador, fitness Writer and Blogger. ECA Isabelle et Carol Scott (ECA logo in background)

1. How did fitness become a career? I danced all my life, and started teaching fitness while I was studying to get my degree in Communications. Still today, performing (dancing and singing) is my number one passion, but I was always interested by the media. In fact, I knew at a very young age that I wanted to work in television. I could already picture myself being on screen, with my name appearing below me. Internet being a wonderful platform, I soon started to shine on the web by sharing exercise and health tips through articles and fitness clips in French and English. This eventually prepared me for my regular appearances on local and national television shows in Canada.

2. How does one become an ECA Ambassador? I became a fitness ambassador for ECA last November, after attending a decade of ECA events. As an ambassador, I promote the organization and interview incredibly talented presenters for the E News and ECA blog. So far, I’ve had the honor of connecting with Carol Scott, Lashaun Dale, Lisa Wheeler, Ben Bidlack, Petra Kolber, and most recently, Stacey Lei Krauss. What I love about getting presenters to confide in me is that it allows us all to get to know them better. I also wanted them to have a voice so they could open up about their struggles, their lessons learnt, and the people who inspire them.

3. Who or what inspires me? So many people inspire me. Lashaun Dale, Carol Scott, Geoff Bagshaw, John Shehan Lisa Wheeler, Abby Goldenberg, Calvin Wiley, Carole Woodstock, Lawrence Biscontini, and many more! These lovely human beings have helped me become a better version of myself on both a personal and a professional level. I truly thank them for that.

4. What are my upcoming projects? I will continue to pursue my work as a spokesperson for healthy living, (finally) finish my Masters in Communication and Health, and devote time to helping animals live a better life.

5. What makes me happy? Good coffee, great company, red wine, NYC, and amazing people. I’m also at my happiest when I am achieving something and moving forward.

If you are interested in becoming an ambassador for ECA, please contact Carol Scott. Share your love for fitness and wellbeing with the world!

Connaissez-vous FitCamp?

Découvrez la formation pour instructeurs et présentateurs FitCamp qui se déroule régulièrement à Puerto Rico.

QiDance à St-Léonard

J'ai eu l'opportunité de travailler avec Carole Woodstock lors de la toute  première journée de formation d'instructeurs QiDance dans la région de Montréal. Et quel plaisir! Nous étions au Centre Leornardo da Vinci et 55 instructeurs étaient sur place. Des détails et des photos sur cette formidable journée sont à venir. Entre autres, j'y ai présenté deux chansons de la Production numéro 1 de QiDance, soit les chorégraphies Breathe (Hip Hop) et Maahjabi (Boolywood). Merci à Carole de m'avoir donné la chance de briser la glace dans cet atelier et ainsi me préparer pour mes prochaines formations en tant que Master Trainer QiDance.

Pour ceux parmi vous qui souhaiteraient devenir Instructeur QiDance, la prochaine formation QiDance se déroulera le 12 mai prochain, au centre-ville de Montréal. D'autres dates de formation sont également à venir, alors consultez Qignition.com pour plus d'informations. 

QiDANCE, the new phenomenon in pre-choreographed group fitness, is an energizing workout that makes you feel as fantastic as it will make you look.

Rôle des instructeurs dans les cours préchorégraphiés

Je souhaitais partager avec vous cet article que j'ai écrit pour la revue de l'Association nationale des intervenants en entraînement) ANIE MAG.

La tendance des cours préchorégraphiés envahit le Québec. D’abord, avec l’invasion de Zumba®1 et plus récemment avec l’arrivée massive du BODYPUMPTM2 (un concept néo-zélandais de Les Mills3). Mais qu’en est-il de ces nouveaux concepts puis d’où vient cet engouement pour les cours préchorégraphiés? Nous débuterons en expliquant le concept de cours préchorégraphiés, ensuite nous présenterons les avantages et les inconvénients de ce concept et pour terminer nous aborderons le rôle de l’instructeur de cours de groupe dans ce type de cours.

Le principe de cours préchorégraphié

À l’inverse du « freestyle » (style libre) où l’instructeur a plein contrôle sur son contenu de cours, les cours préchorégraphiés fonctionnent comme suit. En Zumba®, on propose une philosophie et un contenu de cours tout en accordant une liberté de création à l’instructeur. En BODYPUMPTM, tout est préétabli : la philosophie, le contenu de cours, la musique, la manière de verbaliser les consignes de sécurité, voire toute la communication verbale et non verbale. Dans ces deux cas comme dans le cas de tous les cours préchorégraphiés, des DVD et CD sont mis à la disposition de l’instructeur, à ses frais, afin que ce dernier n’ait qu’à apprendre le contenu proposé. Il apprend par coeur ce qu’il voit sur le DVD et reproduit le tout dans son cours aux rythmes du CD, également fourni à ses frais.

Avantages ou inconvénients

Comment expliquer le succès des cours préchorégraphiés? D’abord, l’instructeur et la direction du gym recherchent la plus récente tendance pour sa capacité d’attirer le plus grand nombre de personnes. Mais au-delà de l’aspect « nouveauté », quel est l’attrait de ce type de cours? L’uniformité de la technique et la qualité des prestations des instructeurs semblent plaire aux gestionnaires ainsi qu’aux participants. Cette uniformité apporte une crédibilité étant donné que les cours présentent moins d’écart entre les instructeurs. Qu’ils aient beaucoup ou peu d’expérience, le contenu de cours est le même. De sorte que peu importe l’endroit où le participant prend sa classe de BODYPUMPTM, par exemple, il recevra exactement le même cours, exception faite de la personnalité de l’instructeur. Cela permet au participant d’être à l’aise avec le contenu (pas de surprises) ce qui joue un rôle sur sa fréquentation et donc sur la rétention (pour les gyms). Les cours préchorégraphiés offrent aussi l’avantage de la simplicité. Ils ont pour but d'être accessibles et efficaces. Les enchaînements et les musiques ne changent pas durant trois mois afin que les participants puissent connaître parfaitement les mouvements, en plus de pouvoir en retirer un maximum de résultats.

Malgré ces avantages, il demeure qu’un des plus grands plaisirs pour l’instructeur de cours de groupe est de jouir de la liberté de créer son contenu de cours. Étant de nature passionnée, il s’agit d’une partie agréable de son travail qui le met en valeur et qui lui permet de se distinguer des autres instructeurs. Ainsi, un des inconvénients majeurs dans le cas des cours préchorégraphiés est que l’instructeur n’a pas l’occasion de développer sa créativité, voire de travailler sa capacité à créer un cours par lui-même. De plus, il n’a pas de valeur ajoutée par rapport à ses années d’expérience en animation de cours de groupe. Comme les contenus de cours se ressemblent pour tous, l’instructeur débutant offre le même contenu que celui possédant de nombreuses années de vécu dans le domaine. Exception faite de sa manière d’expliquer les choses (ainsi que de sa personnalité), il ne pourra se démarquer, ce qui lui enlève beaucoup pour ce qui est de sa valeur sur le marché. L’instructeur devient par le fait même facilement interchangeable. On pourra le tasser ou le remplacer en claquant des doigts. Avec les contenus de cours préchorégraphiés, l’instructeur devient aussi une marionnette à qui on dicte quoi faire puisqu’il ne met pas en pratique ses connaissances. Il fait fi de celle-ci et se met en « mode automatique » afin d’apprendre et de répéter ce qu’on lui dit de faire sur un DVD. En agissant de la sorte, l’instructeur tombe en « pilote automatique » dans ses cours, vu qu’il n’a pas à penser pour lui-même, et perd ainsi son authenticité.

Qu’en est-il des autres types de cours

Bien que la mode soit au Zumba® et au BODYPUMPTM, l’importance des autres types de cours demeure. Ce qui convient à une personne ne plaît pas forcément à un autre, d’où la pertinence d’offrir une variété de cours. Autre élément à considérer, les modes et les tendances sont passagères. Vous souvenez-vous du Tae Bo? Ce type d’entraînement ultra populaire à la fin des années 1990 s’est estompé avec le temps. Il ne faut donc pas négliger ce qui existe déjà et ce qui a fait ses preuves à travers le temps, comme la danse aérobique et le step.

Embarquer dans la vague ou résister

Le mieux pour l’instructeur serait probablement d’enseigner un peu des deux, en privilégiant les cours dits « freestyle ». Et si on regarde attentivement, les cours préchorégraphiés ne sont qu’une autre appellation des contenus de cours déjà existants. La Zumba® ressemble beaucoup au style « Couplet Refrain », chorégraphié chanson par chanson, qui a fait fureur dans les années 1980 et qui continue de faire le bonheur de plusieurs instructeurs et leurs disciples. Zumba® se démarque toutefois avec l’ajout de sa saveur latine et de son slogan « Ditch the workout, Join the Party », comme quoi il n’est plus nécessaire de souffrir en s’entraînant. Quant au BODYPUMPTM, ce n’est qu’un simple cours de musculation pour le haut et le bas du corps, un cours qui existe depuis des lunes. Cela dit, ce qu’il amène de nouveau, c’est d’encourager les gens à augmenter les charges qu’ils emploient, en plus de rendre l’entraînement en salle moins intimidant et mieux encadré. Le BODYPUMPTM lui aussi exploite les couplets, refrains et « punch » de la musique, ce qui augmente le plaisir de manière non négligeable.

En somme, les cours préchorégraphiés possèdent certes des avantages, mais il est essentiel qu’on travaille à maintenir un équilibre entre ce type de cours et les cours dits « freestyle ». La survie du rôle et de la profession de l’instructeur en dépend. À nous de faire en sorte que ces deux types de cours survivent.

1 http://fr.wikipedia.org/wiki/Zumba; http://www.zumba.com/

2 http://fr.wikipedia.org/wiki/Body_pump; http:// www.lesmills.com/global/classes/group-fitness-classes.aspx

3 http://www.lesmills.com/

Références:

Le Zumba : http://fr.wikipedia.org/wiki/Zumba http://www.zumba.com/

Les Mills : http://fr.wikipedia.org/wiki/Body_pump http://www.lesmills.com/ http://www.lesmills.com/global/classes/group-fitness-classes.aspx

Batuka : http://fr.wikipedia.org/wiki/Batuka http://www.batuka.com/

Radical Fitness :

http://www.radicalfitness.net/ http://www.radicalfitness.net/main.php

Mon coup de coeur 2010

Cette semaine, c’est Portes ouvertes au Club Sportif MAA. Dès aujourd’hui et jusqu’au 16 janvier 2011, vous pouvez essayer gratuitement une panoplie de cours de danse et profiter de l’expertise des instructeurs de ce gym, qui sont aussi des danseurs professionnels.

Je fréquente le MAA depuis quelques années puisqu’à titre d’instructeur fitness, j’y fais régulièrement des remplacements. C’est toutefois au courant de la dernière année que je suis réellement tombée en amour avec ce club, en y suivant moi-même des classes. J’ai commencé par une cours de Jukari Fit To Fly, une fois par semaine puis j'ai assisté, plus fréquemment, à des cours de Cardio-Danse, Cardio-Latino et Zumba. Depuis l’été, je ne peux m’en passer !

Je vous incite à en faire autant. Sortez de votre zone de confort et essayez quelque chose de nouveau en ce début d’année. Plaisir garanti !