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S’entraîner quand on est malade: tout ce que vous devez savoir

Votre programme d’entraînement va bon train : vous connaissez votre horaire par cœur et vous commencez à voir des résultats concrets. Soudainement,  vous attrapez la grippe. Devriez-vous prendre une pause? Lisez la suite de ce billet pour en savoir plus sur le sujet.

La fourchette ou le couteau?

Cette semaine, je vous parlais de l’influence de l’animatrice Oprah Winfrey. Il suffit qu’elle parle d’un livre ou d’un film pour que des millions de gens s’y intéressent. Lisez la suite de cet article de Sophie Durocher sur Canoe.ca. En voici un extrait:

Un documentaire qui a justement reçu le « sceau d’approbation » d’Oprah prend l’affiche aujourd’hui au Québec, après avoir fait beaucoup de bruit aux États-Unis. C’est le film Forks Over Knives.

Pourquoi ce titre ? Parce que le réalisateur prétend que l’on peut se soigner par l’alimentation (les fourchettes) et éviter de tomber malade et de passer sous le bistouri (les couteaux).

COMPLÈTEMENT LÉGUME

« Attention : ce film pourrait sauver votre vie. »

Ce n’est pas tous les jours que ces mots sont inscrits sur une affiche publicitaire. Mais le documentaire Forks Over Knives provoque une telle remise en question de notre alimentation qu’il pourrait en effet changer les habitudes de vie de ceux qui iront le voir. Ou, à tout le moins, provoquer un grand débat de société.