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L’activité physique, un médicament efficace

L’activité physique est très bénéfique pour la santé. Une dépense énergétique équivalente à un minimum de 150 minutes d’activité physique d’intensité moyenne par semaine aide à prévenir ou à retarder de nombreuses maladies chroniques.

L’abus de sucre est aussi mauvais pour la santé que l’alcool !

Une alerte mondiale est actuellement déclenchée afin de tenter d'endiguer l'augmentation de la consommation de sucre, qui a des effets néfastes sur la santé. Cette consommation est associée à une augmentation d'un grand nombre de maladies chroniques : diabète, obésité, pathologies cardio-vasculaires et cancers. Beaucoup des effets du sucre sur les humains sont comparables à ceux de l'alcool, et certains pays sont en train de mettre en place une régulation comparable afin d'en limiter les dégâts. Lisez la suite de ce billet sur Lepoint.fr.