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Entrevue: 7 questions avec Marilou

Une fille attachante et vraie

Avec un album qui vient de sortir (Au milieu de mon écart) et un site web qui fait fureur (Trois fois par jour), Marilou partage avec moi ses nombreux projets et me dévoile comment elle s’y prend pour rester si souriante et radieuse!

Smoothie aux fraises et Probiotiques

Connaissez-vous les bienfaits des probiotiques ? Il s’agit de bactéries bienfaisantes favorisant un bon équilibre de la flore intestinale et contribuant grandement au maintien d’une bonne santé.  

Voici quelques-uns de  leurs bienfaits : régulation de la santé intestinale, renforcement des fonctions immunitaires, amélioration de la digestion et lutte contre certains agents pathogènes.

Voici donc une excellente recette de smoothie aux fraises à base de probiotiques. 

Ingrédients

1 tasse de fraises congelées
1 tasse de jus de poire (ou autre) 
1 tasse de glace 

1 boisson probiotique Bio-K+ aux fraises

Bien mélanger le tout à l’aide d’un mélangeur. 

Pour en connaître plus sur les probiotiques, consultez le site http://www.biokplus.com/fr

Le garde-manger idéal

Un garde-manger bien rempli est un élément essentiel à une cuisine rapide et efficace. Par contre, il est important de le remplir de façon stratégique. Avoir une réserve d'aliments variés qui dépannent vous permet de cuisiner équilibré, sans devoir aller à l'épicerie chaque jour pour compléter les ingrédients d'une nouvelle recette ou pour acheter des mets préparés. Voici donc ma liste d'ingrédients essentiels qui se retrouvent dans mon garde-manger. Lisez la suite de l'article du chef Philippe Grand sur le Blogue.passeportsanté.net