All posts tagged résultats

Entraînement : 10 conseils pour atteindre vos objectifs

Maximisez votre temps d’entraînement à l’aide de ces 10 conseils qui vous aideront à atteindre vos objectifs et obtenir des résultats concrets.

Crédit photo: Cynthia Sheskay

Isa 1B Lunge sauté dehors

La perte de poids au gym: mythe ou réalité?

Pour l’ensemble de la population, la perte de poids se résume à deux options et demie : 1) suivre une diète, 2) aller au gym ou bien 3) une combinaison des deux. Lisez la suite de ce billet de Maxime St-Onge sur Drkin.com.

Mieux courir pour de meilleurs résultats et une meilleure santé du coeur

La course est très accessible, ne nécessite pas d’équipement compliqué et brûle des calories. Mais ce n’est pas parce que c’est un sport de base qu’il n’y a pas moyen d’améliorer sa technique. L’un des débats faisant le plus rage en ce moment dans le monde de la course porte sur la pose du pied lors de la foulée. Lisez la suite de ce billet pour en savoir plus.

Les 5 secrets de la prise de masse

Lisez le billet du coach sportif Sébastien Pernot pour connaître les 5 secrets de la prise de masse sur Mesacosan.com.

Le jogging : pourquoi pas…

Ils étaient plusieurs milliers à faire leur entrée dans le Stade Olympique après avoir parcouru 1, 5, 10, 21 ou 42 km… Heureux, fatigués, fiers, courbaturés; mais souriants et fébriles envers leurs familles et amis, réunis sur le terrain qui a déjà accueilli des milliers d’athlètes pour le rendez-vous olympique de 1976… Pourquoi sont-ils si nombreux chaque année à parcourir les rues en quête d’un chrono, d’un résultat, du grand défi à relever? Parce que c’est un moment magique, marquant, déterminant dans leur vie. Lisez la suite de cet article de Nathalie Lambert sur 24hmontreal.canoe.ca

Comment choisir un entraîneur privé?

On veut commencer à s’entraîner, mais on ne sait pas par où commencer? On est déjà en forme, mais on stagne dans notre progression? Un entraîneur privé peut être la solution. Comment fait-on alors pour choisir l’entraîneur privé qui nous convient le mieux? Lisez la suite de ce billet pour en savoir plus.