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Perdre du poids en modifiant vos habitudes de vie

Paul Boisvert offre des trucs pratiques afin de vous aider à mieux intégrer les saines habitudes de vie au quotidien.

Des solutions contre les articulations sensibles

Les douleurs articulatoires liées ou non à l’arthrose peuvent être soulagées à l’aide de méthodes simples. Lisez ce billet pour découvrir 5 solutions naturelles.

Compulsion alimentaire : comment la traiter

Dans les deux premiers billets de cette série, Paul Boisvert décrit les circonstances et les bases physiologiques par lesquelles certaines personnes aux prises avec des compulsions alimentaires deviennent dépendantes de la nourriture. Dans ce troisième billet, il suggère des solutions et stratégies qui s’offrent à elles pour mettre fin à leur dépendance.

Les blessures et l’entraînement

Les blessures peuvent survenir à l’entraînement comme lors de n’importe quelles activités de la vie quotidienne. La blessure est toujours un événement malheureux, vous ralentissant dans l’atteinte de votre objectif. Les fractures osseuses, les élongations ou ruptures musculaires, les élongations ou ruptures ligamentaires (entorse de différents stades) ne sont que quelques types de blessures. Lorsque vous vous retrouvez confronté à l’une d’elles, quelles sont les solutions? Lisez la suite de ce billet sur Énergiecardio.com