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Prêt pour la saison de tennis?

Le tennis est un sport de départs et d'arrêts brusques et aussi de nombreux changements de direction. Il est ainsi nécessaire de préparer son corps à cet effort plus intense pour éviter les blessures ainsi que les courbatures de début de saison.  

Prêts pour la saison de tennis?

L'hiver tire à sa fin. Il ne reste que peu de temps à attendre avant que la température ne soit assez douce pour s'élancer sur les terrains de tennis extérieurs. Découvrez en quoi consiste le tennis par l'entremise de ce billet de Nathalie Lambert.

La préparation physique au tennis

Lisez cette petite analyse sur la préparation physique au tennis par Arnaud Laizé.

Le tennis pour les petits budgets

Saviez-vous que vous pouvez jouer au tennis dans votre ville… gratuitement? Si vous aimez le tennis mais ne disposez pas des fonds nécessaires pour vous joindre à un club privé, vous devriez vous intéresser aux terrains de votre municipalité. En plus de vous garder en forme et de vous permettre de porter de beaux vêtements, le tennis (un exercice aérobique) peut vous aider à renforcer les défenses naturelles de votre corps. Lisez la suite de ce billet pour en savoir davantage.