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10 exercices pour avoir un ventre de Dieu d’ici l’été

Êtes-vous tannés d’avoir un ventre mou? Voici un programme d’entraînement qui vous aidera à avoir un ventre de dieu d’ici l’été. Mais méfiez-vous! La perte de poids par région n’est possible que si les exercices de musculation effectués sont accompagnés d’un entraînement cardiovasculaire et d’une alimentation saine.

Renforcez vos abdominaux et prévenez vos maux de dos

Pourquoi renforcer nos muscles abdominaux? On rêve tous de voir notre petit bedon rond se transformer en un ventre plat et ferme. Pour y arriver, ou, du moins, pour améliorer notre silhouette, on doit bien sûr renforcer ces fameux muscles. Mais il faut aussi perdre la graisse qui les camoufle. Et, pour cela, les exercices pour les abdominaux ne sont pas suffisants. Lisez la suite de cet article sur le site Defisante530equilibre.ca