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Problèmes de poids : recommandations alimentaires et menus pour maigrir

Voici des recommandations sur les meilleurs choix alimentaires à faire pour que le processus de perte de poids se poursuive et que vous atteigniez et mainteniez un poids plus santé. La règle la plus importante demeure de manger seulement quand vous avez faim et d’arrêter de manger quand vous êtes rassasié.

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Problèmes de poids : recommandations alimentaires et menus pour maigrir

 

Du 7 au 13 mai : semaine de la santé mentale au Canada

La semaine de la santé mentale au Canada se tient du 7 au 13 mai 2012. Organisée comme chaque année par l’Association Canadienne pour la Santé Mentale (ACSM) – Division du Québec, elle aura pour thème « la santé mentale pour tous ». Lisez la suite de ce billet sur Passeportsanté.net pour en connaître plus sur le sujet. 

Les bienfaits du sport

On ne le dira jamais assez : l’activité physique, c’est bon pour la santé. Alors qu’il est souvent synonyme de corvée, le sport est un moyen simple de rester en bonne santé morale et physique. Les efforts à fournir sont bien minces, au vu des bienfaits qu’il procure. Lisez la suite de ce billet sur Passeportsanté.net.

Bienfaits du sport